Mize je součástí východní medicíny ájurvéda již několik století a od přelomu tisíciletí na ni narazíme i na našem trhu, kde si rychle našla své příznivce.
Pryskyřice získaná z Boswellie obsahuje velké množství boswellových kyselin, které mají silné protizánětlivé účinky a jsou již od starověku využívány k léčbě kloubů, pohybového aparátu a jiných zdravotních neduhů. Nejkvalitnější pryskyřice se získává ze stromů, které rostou v suché a kamenité půdě. Sušší a kamenitější půda sice způsobí pozvolnější růst kadidlovníku, zato získaná pryskyřice dosahuje mnohem vyšší kvality.
Boswellia je dostupná jako kapsle, prášek nebo mast. Extrakt v kapslích se pohodlně užívá, lépe dávkuje, často obsahuje vyšší koncentraci účinných látek, a navíc získáte větší přehled, kolik miligramů Boswellie jste požili. Pokud ale upřednostňujete tradiční užívání bylin, bude Vám určitě lépe vyhovovat prášek z Boswellie. Výhodou zde pak může být i cena Boswellie v práškové podobě, která může být dostupnější než extrakt Boswellie v kapslích.
Optimální dávka jsou 2 gramy prášku denně, které přidáme do vody, šťávy, džusu nebo čaje a zamícháme. Boswellii můžeme přidat také do pokrmu nebo smoothie. Pro odvážení prášku budeme potřebovat digitální váhu, ale postupem času budeme mít denní množství v oku. Prášek neužíváme nalačno.
Při užívání Boswellie nebyly prokázány žádné vedlejší účinky. Její užívání by však měli pro jistotu zkonzultovat se svým lékařem lidé s vážnými zdravotními problémy. Produkt není vhodný pro těhotné a kojící ženy a děti do 14 let.
